冬天慢性胃炎要注意什么

冬天的气温下降。由于冷空气的激发，这个时间神经系统的兴奋性提高，控制内脏的自律神经处于紧张状态。惠州胃肠网的医生说，由于副交感神经的反射作用，肠胃的调节机能紊乱，胃酸的分泌增加，胃酸的过剩激发胃黏膜给胃带来了不感觉。

首先，应该避免有害因素的侵入。禁烟、烈酒、浓茶、咖啡等。控制辣的东西和粗的东西，不暴饮暴食，少吃对肠胃有激发性的药等。其次，慢性胃炎对于患者的饮食提倡一日三餐，不要每次过饿，不主张多食，以免增加胃负担。

冬天慢性胃炎需要注意的是什么？

1、注意吃有营养的东西。多吃些高蛋白食物和高维生素食品，机体各种营养素充足，防止贫血和营养不好，对贫血和营养不好者，应在饮食中增加新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等等。每顿饭都比较好吃。

2、注意碱的平衡。胃酸过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包中和胃酸。胃酸分泌减少时，吃浓缩的肉汁、鸡肉汤、酸味的水果或果汁，激发胃液分泌，帮助消化，避免含有腹部肿气和纤维多的食物，豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

温馨提醒：对于慢性胃炎的治疗，除了及时的治疗，应采取综合措施，身心俱重。生活的精神因素对肠胃疾病的发生和发展有重要影响。因此，避免乐观情绪、规律生活、劳动和休息的结合以及过度精神紧张，对于本病的发作期和缓和期也很重要。