生活中有哪些习惯胃下垂？

胃下垂当谈到胃下垂时，一般来说，胃并不保持其固有的形状，而是呈现下垂状态。轻度胃下垂通常没有症状，严重的疾病如消化不好只有在病情严重时才会发生。胃下垂的主要原因是个人生活中的一些不好习惯。

1、 狼吞虎咽。在口中咀嚼食物的过程会反射性地激发胃的蠕动，增强胃壁的张力。如果你嚼得不够，你吞下的食物就不能被及时吸收，胃的蠕动会减慢，排空速度也会减慢，胃会膨胀，感觉不舒服。

2、 食物太粗糙了。柔软、清淡、易消化的食物容易消化，对胃的负担也很小。如果食物干燥、坚硬或质地坚硬，如牛排、炸丸子、花生蚕豆，则很难在胃内消化，还可能损害胃粘膜，增加胃炎的发病率。

3、 多吃激发性食物。不吃辛辣食物，不喝酒，饭后喝浓茶，疲劳和咖啡提神。。这些可能已经成为你的习惯，但这些统称为激发性食物会使我们的胃分泌大量胃酸，导致泛酸和胃灼热。

4、 饭后立即工作。晚饭后，血液被用来消化食物。立即工作会使血液中分散的部分无法用于消化。饭后马上工作，肚子里已经装满了食物。如果立即工作，胃就会被压垮。

5、 暴饮暴食、饥饿和饱腹感。应养成良好的饮食习惯，定期定量。

温馨提醒：希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。