生活中怎样才能缓解胃胀呢

在现在的生活中，人们的饮食习惯不注意，很多人有着大或小的胃病。胃病的存在不仅影响了工作，对我们生活的质量也有很大的折扣。所以我们一定要预防这种病的存在。

生活中怎样才能缓解胃胀呢？

1、喝茶食胃病、食道病和肝脏病的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少心脏病的危险。据医生说，我们体内的消化酶多为酸性酵素类，在酸性环境中容易工作，酚类pH值为酸性，进入人体后促进消化酶的生成，对肠胃的消化功能有好处。茶叶中含有的多酚类进入人体后，会促进人体消化液的分泌，促进消化液的工作。

2、番茄可以大幅减少胰脏疾病等疾病的概率。番茄内的番茄红素可以预防疾病和预防心血管疾病，制止前列腺疾病的发生，不撒盐番茄汁对血压等心血管疾病患者的健康更好。

番茄内的番茄红素具有较强的抗氧化能力，可以去除人体内的基，防止血液中低密度脂蛋白的氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。另外，番茄内的番茄红素具有较强的抗氧化和抗病能力，可以降低前列腺疾病的发生危险。加热煮，和意大利番茄肉酱一起吃脂质的食物的话，番茄红素吸收率，抗氧化效果也强。

温馨提示：胃胀出现呼吸等身体不适症状。病急病不能就医，应立即到正规医院进行检查，明确病因后可能出现的危害在萌芽状态消失。在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。