浅表性胃炎日常预防措施

在现实的社会生活中，很多人忙于工作，而我们却不守时，因为他们没有时间吃饭，所以他们容易得胃病。慢性浅表性胃炎就是其中之一。单靠药物是不可能治好这种精神疾病的。我们还需要注意我们的日常饮食。因此，在培养慢性浅表性胃炎患者的饮食文化时，我们应该注意什么？

医生们说，除了治疗浅表性胃炎外，日常生活中的预防措施也是必不可少的。下面是一个简短的介绍。

1、不要随意服用补充剂或保健品。根据你的体质，在医生的指导下服用补充剂。

2、增加营养。注意选择营养价值高的食物和富含维生素的软性食物，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。食物应仔细咀嚼，慢慢吞咽。

3、注意饮食和生活调理，纠正不好饮食习惯，避免兴奋胃的食物。饮食应柔软易消化，避免过于粗糙、过于辛辣过热、过于寒冷的饮食，不要吃辛辣油腻的食物，还要养成慢慢咀嚼和吞咽的习惯，以达到易消化、减少对胃兴奋的目的。少吃咸味和烟熏食物，不要吃新鲜食物。

4、不要使用或尽量减少使用对胃有强烈兴奋性的药物。不要轻易服用退热药、止痛药、抗风湿药、激素等药物，因为这些药物会破坏胃粘膜的防御功能，加重胃炎，戒酒戒烟。

5、避免暴饮暴食、饥饿和饱腹感，特别是夏天来临时，饮食需要控制，避免生、冷、粗糙、硬、油腻、油炸、咸、太酸、太咸、太甜的食物，少吃辛辣的食物，如巧克力、牛肉、羊肉、龙眼、荔枝橙，少吃生梨、西瓜、银耳甲鱼。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。