惠州友禾胃肠科医生介绍:一般来说,长期腹泻有两种情况,一种是由疾病引起的,仅靠调理是无法治好的,对病因应采取专业的治疗方法,在另一种情况下,由于不规律的调节或不正确的方法,长期腹泻对身体非常有害.以下是这方面的具体介绍:
I.饮食和日常调节.饮食应规律,适当摄入纤维含量高的食物,戒烟戒酒,少吃辛辣食物,增加新鲜蔬菜和水果的量.适当锻炼以避免长时间坐着或睡觉.
其次,药物调理法.中成药如马自仁丸和五坚丸对便秘有很好的效果.
3.推拿调理方法.仰卧,稍微弯曲双腿,用双手按循环方向推拿腹部: 从小腹向上推至右下肋骨,然后穿过肚脐上方的腹部,到达右下腹,在此处进行深度缓慢的揉捏动作,然后将其推到原始位置以重复此动作.
便秘是一种常见的消化系统疾病,常见于老年人.年轻人的发病率近期也有所上升,这主要与不好的生活习惯有关.慢性便秘可引起直肠和肛部疾病,并可加重高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等,因此应及时进行治疗.便秘患者可根据自己的实际情况选择合理的方法.
在大多数情况下,腹泻是由不好饮食引起的.在这种情况下,基本上可以通过采用上述几种简单的方法来实现治好.如果出现其他异常,建议及时到正规的专业医院进行诊断,以避免不好后果.较后,祝您身体健康!