胃胀怎么缓解才有效

胃胀怎么缓解才有效？胃胀往往是由于患者不好的饮食习惯引起的，也可能是一些消化系统疾病引起的。那么为什么会腹胀，怎么做腹胀呢？胃胀对患者的正常生活影响很大，应该在及找原因。让我们看看如何缓解腹胀。让我们听听惠州友禾胃肠科医生怎么说。

胃胀患者应该注意下述事项：

一、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

二、喝点稀醋：若是消化不好引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有作用。

三、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

四、胃胀也可能是某种消化系统疾病引起的，尤其是有过胃病史和胃手术史的患者。这种情况注意及时治疗原发性疾病，避免病情恶化。

温馨提示：保持好心情，放松精神，适度运动，对治疗和缓解胀气有很大帮助。